Ômega 3, 6, 9, esses são os números que identificam os membros da família dos ômegas, gorduras que protegem o coração, combatem inflamações, afastam doenças e fortalecem os ossos. Quem deu as primeiras pistas sobre as qualidades do mais famoso...
Dieta do Tipo Sanguíneo AB – O Enigma Raro – Carismático – Misterioso • Pontos fortes: Preparado para condições da vida moderna. Sistema imunológico altamente tolerante. Versátil. • Pontos fracos: Trato digestivo sensível...
Dieta do Tipo Sanguíneo B – O Nômade Equilibrado – Flexível – Criativo • Pontos fortes: Sistema imunológico forte. Adaptação versátil às mudanças no ambiente e na alimentação. Sistema nervoso equilibrado. • Pontos Fracos: Nenhum ponto...
Dieta do Tipo Sanguíneo A – O Cultivador – Vegetariano Sedentário – Cooperador – Metódico • Pontos Fortes: Adapta-se bem à variedade alimentar e ambiental. O sistema preserva e metaboliza os nutrientes com eficiência. • ...
Dieta do Tipo Sanguíneo O – O Caçador – Carnívoro Forte – Autoconfiante – Líder • Pontos fortes: Trato digestivo resistente. Sistema imunológico forte. Defesas naturais contra infecções. Metabolismo eficiente e preservação dos...
Ghee – Manteiga Clarificada é o óleo purificado da manteiga, onde toda a água e os elementos sólidos e toxinas da gordura do leite e lactose são completamente removidos. Embora seja inteiramente preparado a partir da manteiga, suas propriedades...
Gordura Transversa – Entenda, de A a Z, por que é a pior de todas O nome é esquisito e seus efeitos no organismo ainda estão sendo estudados. Mas já se sabe que há, em vários alimentos, mais um tipo de “gordura do mal”, o ácido...
Benefícios: a Dieta Mediterrânea Antes de falarmos dos benefícios do Azeite e da Dieta Mediterrânea, vamos abordar a composição do azeite para um melhor entendimento do assunto. Composição A composição do azeite varia segundo a zona de produção...
Durante três meses várias mulheres com mais de 50 anos participaram de uma pesquisa sobre a menopausa. Elas seguiram uma dieta desenvolvida por nutricionistas da Universidade Federal do Rio Grande do Norte. “Eu tinha problema de estômago, hoje eu...
As Vitaminas são compostos orgânicos necessários, em pequenas quantidades, para favorecer o crescimento, manter a vida e a capacidade de reprodução do ser humano. Estas substâncias orgânicas são imprescindíveis nos processos metabólicos...
Integrais Simplicidade e diversidade de alimentos. O valor nutritivo dos alimentos integrais é sempre superior ao dos alimentos fracionados, concentrados ou refinados. Fragmentos refinados de alimentos integrais podem até conter doses elevadas de...
O limão é verdadeiramente uma joia da natureza. Pode ser considerado o rei dos frutos curativos, sendo impressionante a quantidade e variedade das suas aplicações. No entanto, tendemos a repudiá-lo, quando pensamos no seu gosto azedo, e a...