A Dieta do Mediterrâneo é um padrão alimentar que tem origem nas populações da região do Mar Mediterrâneo. A descrição deste padrão alimentar, assim como a criação do termo “Dieta do Mediterrâneo”, foram do Doutor Ancel Keys na década...
A dieta Atlântica é uma das alternativas para a adoção de uma dieta saudável, pois representa ela uma opção saudável de alimentação e com resultados excelentes, semelhantes ao da dieta Mediterrânea. A dieta do Atlântico é baseada em baixo índice...
Segredos das pessoas que nunca adoecem Cinco povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em média, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheça agora seus principais hábitos de viver: As respostas estão no livro...
Dieta do Tipo Sanguíneo AB – O Enigma Raro – Carismático – Misterioso • Pontos fortes: Preparado para condições da vida moderna. Sistema imunológico altamente tolerante. Versátil. • Pontos fracos: Trato digestivo sensível...
Dieta do Tipo Sanguíneo B – O Nômade Equilibrado – Flexível – Criativo • Pontos fortes: Sistema imunológico forte. Adaptação versátil às mudanças no ambiente e na alimentação. Sistema nervoso equilibrado. • Pontos Fracos: Nenhum ponto...
Dieta do Tipo Sanguíneo A – O Cultivador – Vegetariano Sedentário – Cooperador – Metódico • Pontos Fortes: Adapta-se bem à variedade alimentar e ambiental. O sistema preserva e metaboliza os nutrientes com eficiência. • ...
Ghee – Manteiga Clarificada é o óleo purificado da manteiga, onde toda a água e os elementos sólidos e toxinas da gordura do leite e lactose são completamente removidos. Embora seja inteiramente preparado a partir da manteiga, suas propriedades...
Gordura Transversa – Entenda, de A a Z, por que é a pior de todas O nome é esquisito e seus efeitos no organismo ainda estão sendo estudados. Mas já se sabe que há, em vários alimentos, mais um tipo de “gordura do mal”, o ácido...
Benefícios: a Dieta Mediterrânea Antes de falarmos dos benefícios do Azeite e da Dieta Mediterrânea, vamos abordar a composição do azeite para um melhor entendimento do assunto. Composição A composição do azeite varia segundo a zona de produção...
As algas – os legumes do mar Seguramente que já ouviu falar das algas como alimento e é possível que até já tenha tido a coragem e curiosidade de as experimentar numa visita a um restaurante chinês, japonês ou macrobiótico. Pode até ter...
Existe por vezes a ideia de que a Macrobiótica e o vegetarianismo se regem pelos mesmos princípios, o que não é verdade – o regime macrobiótico, sendo predominantemente de origem vegetal, não é necessariamente vegetariano, pois o uso de...
Alumínio – Desconfie se seu cabelo está caindo… Este metal, quando em excesso no organismo, provoca grande oleosidade no couro cabeludo e vai sufocar a raiz dos cabelos. Usar xampus contra a oleosidade ajuda, mas se você não eliminar...