Artigos



Ilustração sobre atividade física e seus benefícios, associada a saúde cardiovascular, equilíbrio emocional, energia e qualidade de vida

A importância da atividade física

Por Luiz Carlos Costa Sequeira / Artigos / 284 visitas
A importância da atividade física: Por Que a Atividade Física É o Fator Mais Determinante da Saúde Moderna A relação entre atividade física e saúde ganhou dimensões inéditas na ciência contemporânea. Antes associada apenas ao vigor físico e à estétic...
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Ilustração sobre os benefícios de parar de fumar, associada à regeneração do organismo, melhora da respiração, saúde bucal e qualidade de vida

Cada Minuto Conta: Os Benefícios Imediatos de Parar de Fumar

Por Luiz Carlos Costa Sequeira / Artigos / 311 visitas
  Cada Minuto Conta: Os Benefícios Imediatos de Parar de Fumar — Um Guia do Corpo em Regeneração Olá. Se você chegou até aqui, saiba que este espaço foi preparado com muito carinho e respeito pela sua história. Sabemos que a relação com o cigarr...
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Ilustração sobre alimentação macrobiótica, associada a equilíbrio alimentar, vitalidade, digestão e bem-estar integrativo

Alimentação Macrobiótica

Por Luiz Carlos Costa Sequeira / Artigos / 242 visitas
  A alimentação macrobiótica: uma filosofia para equilibrar corpo, mente e energia O termo “macrobiótica” vem do grego macro (grande, longo) e bios (vida). Assim, seu significado literal é “arte de viver plenamente”. Criada e difundida por Georg...
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Ilustração sobre biohacking natural, associada a vitalidade, foco mental, sono, nutrição integrativa e equilíbrio energético

Biohacking Natural

Por Luiz Carlos Costa Sequeira / Artigos / 232 visitas
Biohacking Natural: o caminho consciente para transformar o corpo, a mente e a energia com práticas simples e profundas Nos últimos anos, a palavra biohacking ganhou popularidade mundial. Inicialmente associada a alta tecnologia, dispositivos sofisti...
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Ilustração sobre a dieta do tipo sanguíneo O com alimentos benéficos e perfil alimentar com carne, peixe, hortaliças e frutas

Dieta do Tipo Sanguíneo O

Por Luiz Carlos Costa Sequeira / Artigos / 402 visitas
Dieta do Tipo Sanguíneo O Dieta do Tipo Sanguíneo O – O Caçador – Carnívoro Forte – Autoconfiante – Líder • Pontos fortes: Trato digestivo resistente. Sistema imunológico forte. Defesas naturais contra infecções. Metabolismo eficiente e preservação d...
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12/07/2026 por Luiz Carlos Costa Sequeira
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09/07/2026 por Luiz Carlos Costa Sequeira
Mãos em Dhyana Mudra, repousando no colo em postura de lótus, com iluminação suave de velas ao fundo.
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04/07/2026 por Luiz Carlos Costa Sequeira
Figura humana mostrando as camadas luminosas do campo áurico, com destaque para os corpos etérico, astral e mental ao redor do corpo físico.
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03/07/2026 por Luiz Carlos Costa Sequeira
Prato colorido com azeite de oliva, salada mediterrânea, peixe grelhado, grãos integrais e legumes frescos sobre mesa rústica de madeira.
Dieta Mediterrânea
28/06/2026 por Luiz Carlos Costa Sequeira
Mãos em posição de Reiki sobre mesa de madeira em ambiente acolhedor do Instituto Ahau, representando a continuidade da linhagem de Mikao Usui
Mikao Usui Descobriu ou Redescobriu o Reiki? A verdade histórica
24/06/2026 por Luiz Carlos Costa Sequeira

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