Cronobiologia

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A cronobiologia é uma nova área da biologia contemporânea que estuda os “relógios biológicos”, ou seja, os mecanismos que cada ser humano têm e que se traduzem em alguns hábitos diários. Essa disciplina possui diversas pesquisas na comunidade científica inclusive com o intuito de melhorar a qualidade de vida.

E para melhorar a qualidade da sua vida vale a pena utilizar algumas regras e segui-las sempre que possível, respeitando os horários e limites do seu corpo. Disciplina ...

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Jin Shin Jyutsu

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Cada dedo é uma chave simples para destravar e harmonizar as atitudes.

Dedo polegar

Trabalha as emoções: PREOCUPAÇÃO – depressão, ódio, obsessão, ansiedade, autoproteção Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do estômago e baço.

Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho. Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem. Ajuda estômago, baço e pâncreas. Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

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As vantagens da Lecitina de Soja

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Você já ouviu falar nos benefícios da soja e como hoje existem diversos produtos à base de soja como leite, carne.

Mas hoje vamos falar sobre as vantagens da lecitina de soja, que muitos já ouviram falar mas que não têm idéia das maravilhas que pode fazer para combater o colesterol ruim entre outras coisas.

Colina: “A Mais Nova Vitamina”

Embora os cientistas de nutrição conheçam a Colina há anos, somente hoje os pesquisadores estão ...

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3, 6, 9!

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Esses são os números que identificam os membros da família dos ômegas, gorduras que protegem o coração, combatem inflamações, afastam doenças e fortalecem os ossos.

Quem deu as primeiras pistas sobre as qualidades do mais famoso ômega, ou seja, o 3, foram os esquimós e sua invejável saúde cardiovascular. Isso lá pelos idos de 1970, quando a equipe de um médico dinamarquês se aventurou pelas terras frias da Groenlândia para descobrir o porquê daquela população apresentar as ...

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A água da vida

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A Água da Vida é um agente terapêutico, inteiramente natural, e oligoelemento de prática terapêutica mais biológica que até hoje se concebeu, seu uso poderá impedir o atrofiamento e a extinção do ser humano na terra. Foi desenvolvido uma técnica para retirar o sal da água do mar sem prejudicar a composição físico – química original da água que pode, para surpresa geral, destes alguns, não existem em qualquer tipo de alimentação feita por seres humanos, até então.

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Ar – respirar é preciso.

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Você pode ficar muitas horas sem beber água. Pode também ficar até alguns dias sem comer nada. Mas não agüentará ficar por mais de algumas dezenas de segundos sem o precioso ar. O mesmo acontece com os bichos e com as plantas. De todas as poluições que convivemos nos tempos atuais, a pior é e será sempre a do ar. A água poluída e a comida contaminada podem ser rapidamente avaliadas e rejeitadas, mas não podemos recusar o ...

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Para conservar a casa perfumada

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Nada é mais agradável que uma casa discretamente perfumada, sugerindo higiene e limpeza. Há muitas forma de fazer com que sua casa tenha esse cheiro gostoso.

Um perfume discreto e agradável nos aposentos, gavetas e armários lembra bem-estar, ordem e limpeza, além de refletir os cuidados da dona-de-casa.

O modo mais popular de se perfumar uma casa é com uma mistura de flores secas, que podem ser compradas em floriculturas ou em casas de ervas. Mas ...

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20 perguntas sobre celulas tronco

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Considerada esperança para o tratamento de muitas doenças, como leucemias, diabetes, distrofia muscular e doenças neurodegenerativas, as pesquisas com células-tronco são também alvo de muita polêmica, principalmente, quando se trata de células embrionárias.

No Brasil, a decisão de permitir este tipo de pesquisa estava nas mãos do Supremo Tribunal Federal que no julgamento encerrado esta semana decidiu autorizar as pesquisas com as celulas tronco embrionárias.

O Nominuto.com divulga as 20 perguntas sobre celulas tronco publicadas no ...

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Açúcar mascavo X refinado

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O açúcar  branco é o resultado de um processamento químico que retira da garapa a sacarose branca e adiciona produtos químicos – desconhecidos em sua maioria –, sendo que aditivos como clarificantes, antiumectantes, precipitadores e conservantes pertencem a grupos químicos sintéticos muitas vezes cancerígenos e sempre danosos à saúde. Devemos considera-lo como um produto quimicamente ativo, pois, sendo o resultado de uma síntese química e um produto concentrado. Quando são retiradas da garapa e do mascavo suas fibras, ...

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Ressentimento

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“Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra”
Frase de William Shakespeare.

Sim, você recebeu um tratamento péssimo daquele cliente, daquela namorada, do professor, do seu marido, dos seus pais, dos seus filhos, dos vizinhos, do seu chefe, dos seus colegas, dos críticos, do cachorro… Você tem toda razão em ter sentido mágoa, tristeza e desapontamento quando isso aconteceu. Mas sentir tais coisas só tem lógica se for naquele momento. Nunca ...

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Breves

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Como obter um pouco mais do cérebro
Você gostaria de aumentar o equilíbrio entre o lado esquerdo e o lado direito do seu cérebro? Você gostaria de reduzir o estresse?

Aqui está um exercício rápido e simples que pode auxiliar a equilibrar os hemisférios cerebrais e reduzir o estresse. Adquira uma bola de borracha esponjosa, mas firme para apertar. Escolha uma bola ou objeto que caiba confortavelmente na mão.

Como os níveis de estresse se acumulam ...

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O cérebro

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Por meio das invenções gigantescas na área da química, da física nuclear, dos transportes e da ciência alimentar o próprio cérebro humano produziu a ameaça da destruição. Agora está sendo ameaçado por si próprio.

Durante milhões de anos o cérebro se desenvolveu bem, numa interação positiva com o meio ambiente. Na história da evolução humana, a ameaça é uma situação totalmente nova. Nem a humanidade, nem especialistas como médicos, pedagogos e o pessoal da saúde conseguem, atualmente, ...

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Cavalos também respondem aos Florais de Bach

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Para participar  do Curso Completo de Florais de Bach, acesse aqui.

Sabemos que animais domésticos — gatos, cachorros etc. — respondem a um tratamento com os florais de Bach. A entrevista com uma terapeuta de equitação em Arlesheim, Alemanha, revela que as essências florais também podem ser aplicadas em cavalos.

O que significa terapia de equitação?
A terapia de equitação pode fazer parte da terapia global de deficientes físicos e mentais e pode ser valiosa na fisioterapia. Para pessoas ...

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Benefícios imediatos ao parar de fumar

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20 minutos depois de parar de fumar: a pressão sangüínea e as batidas cardíacas voltam ao normal;

8 horas depois: a quantidade de monóxido de carbono no sangue diminui pela metade, a oxigenação das células volta ao normal;

24 horas depois: o monóxido de carbono é totalmente eliminado do corpo e os pulmões podem começar a eliminar o muco e os resíduos da fumaça;

48 horas depois: o corpo não contém mais nicotina — o ...

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Alimentos que combatem o câncer de mama

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O Dr. Neal Barnard, autor do livro Foods that Fight Pain
(Alimentos Que Combatem a Dor), responde a perguntas sobre alimentação e cuidados com a saúde

 

Pergunta: Posso prevenir o câncer de mama, ou trata-se de uma questão de sorte?

Resposta: O câncer de mama, freqüentemente, é uma doença que pode ser evitada. Inúmeros estudos mostram uma relação entre fatores específicos de alimentação e o câncer de mama e outros órgãos. Entretanto, brochuras com recomendações superficiais ...

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O Giro Sufi

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O Sufismo é menos uma doutrina ou um sistema de crenças que uma experiência e uma forma de vida. É uma tradição de iluminação que leva adiante a verdade essencial através do tempo. Tradição que, sem dúvida, deve ser concebida em um sentido vital e dinâmico. Sua expressão não deve permanecer limitada às formas religiosas e culturais do passado. A verdade do Sufismo requer reformulação e expressão nova em cada época.

Se há uma verdade central que ...

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Huberto Rohden

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Esta página é dedicada à Huberto Rohden.

Alvorada do Estado do Rio de Janeiro.
Local: Rua Senador Dantas 117/sala 1834. Centro. RJ/RJ.
Para maiores informações ligue: (0xx) 22-9703-6410.

AS DUAS FACES DA NUVEM

Não creias, amigo ignoto, em nuvens totalmente escuras.
Por mais sinistras que pareçam, cá de baixo, não deixam de ser luminosas, vistas lá de cima.
É questão de perspectiva…
Quando um dia subires a estratosfera, verás que o mais espesso negror se ...

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Moxabustão

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 Meridiano  do  Pulmão – Yin da Mão – (bilateral)

• Sintomas: Dispnéia, dor de garganta, tosse comum, hemoptise, tosse, asma, peito cheio, tremedeira, dor nos ombros e costas e dor ao longo do meridiano.

P 1 – Tsun Fhu

• Indicação: Bronquite, rinite, sinusite, asma, tísica, doenças do coração, febre tifóide, amigdalite, dores no ombro e escáduas.

• Ponto de alarme do meridiano.

• Moxa: 3 cones.

P 7 – Lie Tchue

• Indicação: Dor de cabeça, derrame facial, perdas freqüentes de esperma, asma principalmente durante a ...

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Dieta do Tipo Sanguineo AB

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O Enigma

Raro – Carismático – Misterioso

•    Pontos fortes: Preparado para condições da vida moderna. Sistema imunológico altamente tolerante. Versátil.
•    Pontos fracos: Trato digestivo sensível. Sujeito a invasões de micróbios.
•    Riscos médicos: Doenças cardíacas e câncer.
•    Perfil alimentar: Dieta mista, carne, peixe, laticínios, tofú, feijões, leguminosas, cereais, hortaliças e frutas.
•    Segredos para o emagrecimento: Evitar: Frango, milho, feijão mulatinho e trigo sarraceno. Usar: Tofú, frutos do mar, folhas e fúcus (alga).
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Dieta do Tipo Sanguineo B

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O Nômade

Equilibrado – Flexível – Criativo

•    Pontos fortes: Sistema imunológico forte. Adaptação versátil às mudanças no ambiente e na alimentação. Sistema nervoso equilibrado.
•  Pontos Fracos: Nenhum ponto fraco natural. No entanto, desequilíbrio causa tendência a doenças auto-imunes e raras, vírus de lento crescimento.
•    Riscos médicos: Diabetes do tipo I. Síndrome da fadiga crônica. Doenças auto-imunes, doença de Lou Gehrig, lúpus e esclerose múltipla.
•    Perfil alimentar: Equilibrado, onívoro, carne, laticínios, hortaliças e ...

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Dieta do Tipo Sanguineo A

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 O Cultivador – Vegetariano

Sedentário – Cooperador – Metódico

•    Pontos Fortes: Adapta-se bem à variedade alimentar e ambiental. O sistema preserva e metaboliza os nutrientes com eficiência.
•  Pontos fracos: Não consegue digerir e metabolizar facilmente a proteína da carne. Sistema imunológico vulnerável, aberto a invasão de micróbios.
•    Riscos médicos: Doenças cardíacas, diabetes do tipo I e II, câncer, problemas de fígado e vesícula biliar.
•    Perfil alimentar: Vegetariano, hortaliças, tofú (queijo de soja), frutos ...

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Dieta do Tipo Sanguineo O

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O Caçador – Carnívoro

Forte – Autoconfiante – Líder

•    Pontos fortes: Trato digestivo resistente. Sistema imunológico forte. Defesas naturais contra infecções. Metabolismo eficiente e preservação dos nutrientes.
•    Pontos fracos: Intolerância a mudanças na alimentação e no ambiente. Sistema imunológico pode ter reação exagerada e atacar a si mesmo.
•    Riscos médicos: Distúrbios na coagulação sangüínea. Doenças inflamatórias como artrite. Baixa atividade tiroideana, úlceras e alergias.
•    Perfil alimentar: Alto conteúdo de proteínas, carne, peixe, hortaliças, frutas, ...

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Florais de Bach

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Para participar  do Curso Completo de Florais de Bach, acesse aqui.

Por: Simone Filkauskas Sequeira – Terapeuta e Instrutora de Florais de Bach

A Atuação dos Florais de Bach

“Devido às suas vibrações elevadas, certas flores, árvores e arbustos silvestres têm o poder de elevar nossas vibrações humanas e abrir os canais para ouvirmos as mensagens do nosso Eu Espiritual, inundar nossa natureza com a virtude específica de que precisamos e remover de ...

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Alimentos x Emoções

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Banana: contra a ansiedade

Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.
Quanto consumir: 2 unidades por dia

Mel: pura alegria

Triste sem motivo? ...

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Ghee – Manteiga Clarificada

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É o óleo purificado da manteiga, onde toda a água e os elementos sólidos e toxinas da gordura do leite e lactose são completamente removidos.  Embora seja inteiramente preparado a partir da manteiga, suas propriedades, de acordo com a ayurveda, diferem muito da manteiga em si.   Quando o ghee é preparado através do método tradicional de aquecimento e coação, toda a água é evaporada e os elementos sólidos da gordura do leite são completamente removidos. O resultado é ...

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Óleo de coco

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Conhecendo os benefícios do Óleo de Coco

O coco é bastante difundido no Nordeste brasileiro e seu óleo, rico em TCM (triglicérides de cadeia média) é amplamente utilizado pela indústria alimentícia. A gordura bruta de coco foi bastante utilizada no passado sendo posteriormente substituída na culinária por óleos vegetais industrializados e margarinas.

O óleo de coco é um derivado da massa do coco, rico em gorduras saturadas. Em relação à sua produção, o óleo de coco ...

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Sobre a arte de respirar bem

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Introdução

O presente artigo versa sobre a arte de respirar. Movimento sutil, delicado, muitas vezes despercebido, a respiração é um dos nossos atos mais vitais. Ela acompanha-nos desde o nosso primeiro momento de vida, e há de acompanhar-nos até o último. Por isso
se trata de uma grande amiga, uma amiga especial, que em sábios sussurros, é capaz de dizer-nos tudo acerca de nós mesmos. Sabendo ouvi-la bem, eis que também nós podemos nos tornar sábios.

Tudo o ...

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Azeite – Benefícios da dieta Mediterrânea

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Benefícios: a Dieta Mediterrânea

Antes de falarmos dos benefícios do Azeite e da Dieta Mediterrânea, vamos abordar a composição do azeite para um melhor entendimento do assunto.

Composição

A composição do azeite varia segundo a zona de produção, do tipo da azeitona, da higiene no processo produtivo, do clima e do sistema de processamento para obtenção do óleo.

O azeite de oliva é constituído (entre 98% a 99%) principalmente por triglicerídeos, em sua maioria, ...

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Levedo de cerveja

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O que é Levedo de Cerveja

O levedo de cerveja  é um fermento inativo resultante do processo de fermentação da cevada durante a produção de cerveja. O levedo de cerveja é uma das maiores fontes naturais de vitaminas do complexo B e de proteínas, com a vantagem de não possuir colesterol e gordura, característicos das proteínas de origem animal. O levedo de cerveja contém alto teor de proteínas, fibras e vitaminas.

A levedura de cerveja é ...

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Ipê-roxo tem propriedades anticancerígenas

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Ipê-roxo (Tabebuia avellanedae)

Cientistas americanos descobriram que uma substância extraída da casca do ipê-roxo (Tabebuia avellanedae) “mata” um certo tipo de célula cancerígena, indicou em 2008 um estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Segundo os pesquisadores do Centro Médico Southwestern, da Universidade do Texas, a descoberta pode abrir o caminho para um novo tratamento contra o tipo mais comum de câncer de pulmão.

Um dos compostos tirados da casca da ...

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