Por que não consegue dormir à noite e o que pode fazer em relação a isso

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É mais difícil dormir nos dias de hoje. Todos os dias se escrevem artigos sobre este assunto. A razão pela qual anda às voltas na cama pode ser diferente da minha. Mas o resultado é o mesmo. Andamos sombrios e cansados no dia seguinte. Mantemo-nos acordados com a ajuda do café, do açúcar e outros estimulantes. E depois temos colapsos ...

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Menopausa, dieta reduz sintomas

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Durante três meses várias mulheres com mais de 50 anos participaram de uma pesquisa sobre a menopausa. Elas seguiram uma dieta desenvolvida por nutricionistas da Universidade Federal do Rio Grande do Norte.

“Eu tinha problema de estômago, hoje eu não tenho mais”, declara uma das participantes.

“Me sinto tão bem, com mais disposição que as minhas filhas”, diz Maria da Paz de Medeiros Carvalho, 56 anos.

“Em três meses eu melhorei bastante”, comenta Luzinete Ferreira ...

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Efeitos fisiológicos do consumo da cafeina

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Muitas culturas concederam uma importância especial aos alimentos e bebidas que contêm cafeína. A cafeína é dos ingredientes alimentares mais bem estudados; no entanto, a investigação científica ainda não esgotou todas as questões que deveríamos conhecer. Neste artigo, serão discutidos os efeitos fisiológicos imediatos, do consumo desta substância, tão comum. Além disto também se irá determinar se a cafeína influencia o risco de certas doenças, como as cardiovasculares e cancro, como o seu impacto em determinados grupos específicos, nomeadamente ...
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